Uitgangspunt van de Shenti en Linghùn filosofie
De Shenti en Linghùn filosofie is gebaseerd op logica, wetenschappelijke onderbouwing en gezond verstand. Hoewel de wortels van deze filosofie in de eeuwenoude Chinese geneeskunde en levenswijsheid liggen, is ze binnen de familie verder verfijnd en ontwikkeld tot een complete, praktisch toepasbare methode. Het uitgangspunt is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en dat welzijn voortkomt uit een gebalanceerde interactie tussen fysiologie, psychologie en natuurlijke principes. De Shenti en Linghùn benadering ziet gezondheid niet als iets mystieks, maar als een logisch systeem waarin het begrijpen en onderhouden van het lichaam en de geest centraal staan.
Verklaringen van kernbegrippen binnen de Shenti en Linghùn filosofie
Energetisch (volgens de Shenti en Linghùn filosofie)
De term energetisch verwijst binnen deze filosofie niet naar een abstract spiritueel concept, maar naar de wetenschappelijk meetbare en voelbare processen binnen het lichaam. Energie (Qi) in deze context betekent biologische energie: de combinatie van zuurstofopname, bloedcirculatie, zenuwimpulsen en metabolische processen die bijdragen aan vitaliteit en kracht. Een gezond energetisch systeem betekent een goed functionerend zenuwstelsel, een efficiënte stofwisseling en een gebalanceerd hormonaal systeem.
Praktische toepassing:
Verbetering van de energiebalans door ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte therapieën.
Optimalisatie van de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer door Shenti-massage en beweging.
Voeding en leefstijl die de natuurlijke energie van het lichaam ondersteunen.
Holistisch
In de Shenti en Linghùn filosofie betekent holistisch niet zweverig of mystiek, maar juist een logisch, allesomvattend begrip van gezondheid. Het lichaam functioneert als een samenhangend geheel waarin elk systeem invloed heeft op het andere. Holistisch betekent hier dat gezondheid nooit op één aspect berust, maar altijd een balans vereist tussen fysieke, mentale en omgevingsfactoren.
Praktische toepassing:
Niet alleen symptomen bestrijden, maar de oorzaak aanpakken (bijvoorbeeld stressvermindering voor het verlagen van bloeddruk).
Combinatie van beweging, voeding, ademhaling en mentale rust voor duurzame gezondheid.
Gebruik maken van natuurlijke methoden zoals massage en kruiden in plaats van onnodige medicatie.
Ziel
Binnen de Shenti en Linghùn filosofie wordt de ziel niet als een religieus of bovennatuurlijk concept gezien, maar als de kern van iemands bewustzijn, intentie en persoonlijkheid. De ziel is datgene wat iemand motiveert, wat zorgt voor doorzettingsvermogen, en wat bepaalt hoe iemand in het leven staat. In plaats van een losstaande entiteit is de ziel hier de psychologische en emotionele kern van het individu, die beïnvloed wordt door levensstijl, ervaringen en gezondheid.
Praktische toepassing:
Zelfreflectie en mentale discipline als essentieel onderdeel van een gezond leven.
Het trainen van de geest door bewuste ademhaling, concentratie en lichaamsoefeningen.
Vermijden van negatieve invloeden die mentale rust verstoren, zoals constante digitale prikkels.
Spiritualiteit
Spiritualiteit binnen de Shenti en Linghùn filosofie is niet religieus of mystiek, maar verwijst naar innerlijke balans en bewustzijn. Het is het vermogen om helder en gefocust in het leven te staan, zonder afleiding van onnodige stressfactoren. Spiritualiteit wordt hier gezien als het ontwikkelen van een dieper begrip van jezelf en je omgeving, zodat je bewuste keuzes kunt maken die leiden tot een gezond en evenwichtig leven.
Praktische toepassing:
Het toepassen van logische denkwijzen om emoties en reacties beter te begrijpen.
Het vinden van rust door ademhalingstechnieken en lichaamsbewustzijn.
Het creëren van een levensstijl die in harmonie is met natuurlijke ritmes (bijvoorbeeld goed slapen, gezond eten, en regelmatige beweging).
